Media Sosial seringkali membangkitkan dorongan untuk melakukan berbagai jenis diet. Sayangnya, kebanyakan saran diet tersebut tak memiliki standar sehat dan bukan disarankan oleh ahlinya.
Sebuah survei yang dilakukan oleh National Osteoporosis Society (NOS) menemukan bahwa 4 dari 10 orang berusia 18 dan 24 telah mencoba tren diet clean eating, di mana pelaku diet umumnya memotong asupan gluten, susu, atau makanan olahan.
Masalahnya, NOS menjelaskan bahwa kebanyakan anak muda yang melakukan diet ini hanya mengacu pada orang-orang yang mereka lihat di sosial media.
Sehingga, makan bersih ini justru menjadi “bom waktu” untuk kesehatan tulang anak muda, yaitu berisiko tinggi kekurangan kalsium, hingga akhirnya mengalami osteoporosis.
Walau diet clean eating dapat menjadi pilihan mereka yang alergi gluten dan susu, peneliti menyayangkan bahwa banyak orang yang mencoba diet, namun tidak melakukan penelitian melalui sumber terpercaya dan terakreditasi. (kcm)