Kecanduan media sosial tidak hanya memengaruhi seseorang secara psikologis. Namun juga kesehatan fisik, khususnya kulit. Setidaknya itu yang dipaparkan Josie Howard, M.D, psikiater asal San Fransisco yang berfokus pada psikodermatologi. Ia menyebutkan beberapa faktor penyebab media sosial bisa membuat kesehatan kulit terganggu.
Media sosial bisa mempercepat penuaan kulit
“Berjam-jam menatap layar ponsel atau komputer sambil menyipitkan mata bisa membuat garis-garis di sekitar mata lebih awal muncul,” kata Howard. Untuk menghindari dan mengurangi efek buruk ini, cobalah untuk sering beristirahat dan gunakan produk eye-revitalizing yang mengandung bahan anti-aging.
Hasil selfie yang tidak direspons positif memicu stres yang bisa merusak kesehatan kulit
Bagi Anda yang menjadikan media sosial sebagai alat pengganti interaksi sosial, akan mudah menjadi stres ketika posting-an selfie tidak mendapat tanggapan positif, misalnya tidak di-like cukup banyak.
Selain itu, jika Anda sedang tidak mood selfie karena satu dan lain alasan, padahal Anda sudah telanjur membutuhkan selfie sebagai alat pengganti interaksi sosial, maka ujung-ujungnya Anda akan cranky, stres, atau bahkan merasa tidak bahagia dan tidak puas akan hidup.
Perlu diingat, stres dapat merusak kesehatan kulit. Jadi, sering selfie boleh-boleh saja, tapi jangan sampai menjadi pusat kehidupan Anda sehingga jika tidak seperti yang diharapkan, lantas menyebabkan stres.
#Nomophobia atau ketakutan karena tidak memegang atau jauh dari ponsel
“Banyak orang menjadi panik ketika ponselnya tertinggal di rumah atau kehilangan sinyal. Ini bisa disebut nomophobias, yang artinya takut karena jauh dari ponsel atau kehilangan kontak dengan orang sekitar,” kata Howard. “Anda jadi tidak bisa hidup tanpa ponsel yang menghubungkan Anda dengan media sosial.
Menurut The Lancet, sebuah jurnal medis, terminologi nomophobia muncul sejak tahun 2008. Dalam sebuah penelitian di U.K Post Office, ditemukan sebanyak 53 persen orang Inggris merasa tegang, cemas, dan stres ketika mereka tidak memiliki ponsel di sekitar mereka.
Rasa cemas ini bahkan sebanding dengan perasaan saat akan melangsungkan pernikahan! Dan tahukah Anda apa yang akan terjadi pada kulit jika Anda stres akut? Anda bisa mengalami psoriasis yang antara lain memicu jerawat dan penuaan dini. (tc)